LA POWER PLATE STIMULE DES REFLEXES NATURELS D’ETIREMENT
Les vibrations de la plateforme stimulent donc les muscles qui, à leur tour, provoquent une nouvelle série de contractions involontaires. La Power Plate produit entre 30 et 50 vibrations par seconde, ce qui entraine, naturellement , autant de contractions musculaires involontaires de ses muscles.
LA POWER PLATE FAIT TRAVAILLER UN MUSCLE ENTRE 95 ET 97% DE SA CAPACITE
En s’entrainant sur la Power Plate , non seulement vos muscles vont se contracter et se détendre à très grande vitesse, mais en plus, ils sont sollicités de façon beaucoup plus intense que dans le cadre d’un entrainement sportif classique.
Au cours d’un entrainement traditionnel, un muscle ne travaille qu’à 40% de sa capacité contre près de 97% avec un entrainement par vibrations avec la Power Plate.
Les vibrations de la plateforme stimulent donc les muscles qui, à leur tour, provoquent une nouvelle série de contractions involontaires. La Power Plate produit entre 30 et 50 vibrations par seconde, ce qui entraine, naturellement , autant de contractions musculaires involontaires de ses muscles.
LA POWER PLATE FAIT TRAVAILLER UN MUSCLE ENTRE 95 ET 97% DE SA CAPACITE
En s’entrainant sur la Power Plate , non seulement vos muscles vont se contracter et se détendre à très grande vitesse, mais en plus, ils sont sollicités de façon beaucoup plus intense que dans le cadre d’un entrainement sportif classique.
Au cours d’un entrainement traditionnel, un muscle ne travaille qu’à 40% de sa capacité contre près de 97% avec un entrainement par vibrations avec la Power Plate.
